스마트원칙1 2025년 새해 목표 세우는 현실적인 방법 - 스마트(SMART) 원칙 새해가 다가오면서 많은 사람들이 새로운 목표를 세우지만, 대부분 작심삼일로 끝나곤 합니다. 하지만 적절한 방법으로 접근한다면, 우리도 충분히 목표를 달성할 수 있습니다. 현실적이고 지속 가능한 목표 설정 방법을 소개합니다.1. 과거 돌아보기지난 한 해 동안 이루고 싶었던 목표들을 나열해보세요달성한 것과 달성하지 못한 것을 구분하고, 그 이유를 분석해보세요실패한 목표들의 공통점을 찾아 올해는 다른 접근 방식을 시도해보세요2. 스마트(SMART) 원칙 적용하기Specific (구체적): "운동하기" 대신 "매주 화/목/토 오전 7시 헬스장 가기"Measurable (측정 가능): "책 읽기" 대신 "월 2권의 자기계발서 완독하기"Achievable (달성 가능): 현재 상황에서 실현 가능한 목표인지 점검하기.. 와글와글 2024. 12. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
